青春期心理健康教育班会——“破茧成蝶：探索自我成长的奥秘”

一、引言

进入青春期的孩子们正经历着身体与心理上的巨大变化，这些变化常常让青少年感到困惑和不安，甚至影响到他们的学习生活和社会交往。为了帮助学生更好地理解并适应这一阶段的心理发展特点，建立健康的人格观念和积极向上的人生观，我们设计了此次以“破茧成蝶：探索自我成长的奥秘”为主题的青春期心理健康教育班会。

二、教学目标

1. 让学生了解青春期身心发展的基本知识；

2. 引导学生正确认识自己的情绪变化及应对方式；

3. 培养学生建立积极健康的人际关系与社会适应能力；

4. 通过角色扮演等活动增强学生的心理素质和解决问题的能力。

三、教学准备

1. 制作多媒体课件：包括青春期生理心理发展特点的PPT，经典故事案例；

2. 准备活动道具：如卡片、笔等；

3. 设计小组讨论话题与问题；

4. 联系学校心理咨询中心或校外专业机构提供必要的支持。

四、教学过程

（一）开场引入

通过播放一段短视频或者讲故事的形式激发学生兴趣，让学生初步了解青春期的挑战和机遇。例如：一个青涩少女面对着成长带来的变化——身体的成长与心理的变化，她会如何处理这些变化？引出本节课的主题“破茧成蝶”。

（二）知识讲解

1. 介绍青春期概念、年龄界定范围及其生理心理特征；

2. 指导学生自我观察，填写《青春日记》记录个人成长经历中遇到的问题与挑战；

3. 组织小组讨论：分享青春期特有的情绪体验和应对策略。

（三）角色扮演

设计几个情境对话或小品剧本，让学生分组进行模拟表演。如：

- 家长与子女之间的沟通难题；

- 同伴间产生误会后的解决办法；

- 面对学习压力时如何调整心态。

学生在参与过程中可以学会倾听、理解他人感受以及有效表达个人想法。

（四）心灵驿站

邀请学校心理辅导老师或者校外专业人士开展专题讲座，为同学们答疑解惑。比如：

- 介绍常见的情绪管理和缓解方法；

- 讲述成功案例鼓励大家树立正确的人生观；

- 提供一些实用的心理咨询渠道和资源信息。

此外还可以设置现场互动环节，让学生们就感兴趣的话题进行提问。

（五）总结分享

组织学生回顾整个活动过程中的收获与感悟。教师要给予积极反馈并强调健康心理的重要性，引导他们树立阳光心态面对未来挑战；

五、课后作业

布置“青春寄语”小作文，鼓励孩子们将对自我成长的理解和期望写下来，并在下次班会上朗读分享。

六、注意事项

- 关注个别差异，尊重每位同学的独特性；

- 保护学生隐私，营造开放安全的交流氛围；

- 引导正确价值观形成，避免负面信息误导；

- 落实心理健康教育日常化，持续关注学生的心理发展状态。

七、结语

青春期是一个充满变化与挑战的生命阶段，在这个过程中我们既可能遇到阻碍也可能收获成长。通过本次活动希望每位同学都能勇敢面对内心的声音，学会接纳自己、理解他人并勇于追求梦想！